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l'A.S. Enseignants, c'est 3 secteurs de pratique - Secteur d'Alençon, secteur du Mêle sur Sarthe, Mortagne au Perche et secteur Soligny la Trappe !!!

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Etirements et souplesse

 Quelques séances d'étirements à faire chez soi


GYM DOUCE Séniors Etirement pour détente et bien-être - 65mn

Étirements : 9 exercices pour gagner en souplesse (kiné) - 10mn
 
SOUPLESSE et DÉTENTE ** Séance complète d’étirements doux + relaxation - 39mn
 
Séance complète de Stretching / Étirements - 25 min.

Gym Douce - Les meilleurs exercices d’étirement - 18mn

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