Marche Nordique, Gym-Souplesse et Qi Gong
Pratiquez l'activité physique adaptée qui vous convient
Le Club AS Enseignants (club ouvert à tous) propose
4 activités sportives adaptées pour le plus grand nombre
- La Marche Nordique
- La Gym Souplesse
- Le Qi Gong
- Les activités
athlétiques hors stade
Depuis 2011, l'activité Marche Nordique connaît un vif
succès dans le club des Enseignants, elle se pratique en milieu
naturel (espaces herbeux,, parcs, plaine des sports, chemins et
forêts, etc. ) sous des aspects très différents :
- Pratique physique et sportive
adaptée dans le cadre du sport-santé, du sport sur ordonnance et
du sport bien-être.
- Pratique Loisir
- Pratiques active, sportive et/ou
technique
Ces différentes formes de
pratiques en
petits groupes de 10 à 12 personnes
attirent des publics très différents à dominance féminine âgés
de 12 à 90 ans dans le but d'en retirer tous les
bienfaits
dont l'activité est particulièrement riche.
Elle se pratique sous la
responsabilité d'un encadrant compétent titulaire d'un
diplôme fédéral d'animateur, d'instructeur ou d'animateur
sport-santé.
Il a pour mission
:
- de proposer des
séquences d'une durée de 1h30 à 2h00 sur des parcours
connus et toujours adaptés au niveau athlétique des
pratiquants
- d'assurer la
formation technique et athlétique des
pratiquants.
- de veiller à la
bonne utilisation des bâtons en tous milieux, en
particulier pour évoluer en toute sécurité.
N'hésitez pas à venir faire un essai, nous vous
prêterons des bâtons !
(Cliquez sur "Contact" pour les coordonnées du/de la responsable de secteur)
L'AS Enseignants, c'est 3 secteurs géographiques de pratique avec
20 animat-eurs-rices
1) - Alençon
- Marche Nordique
1 animatrice
professionnelle (Karine Martin) et 12 animateur-rice-s bénévoles ( Joëlle,
Josette, Marie-Geneviève, Michèle, Pascale, Servane, Bernard, Luc,
Michel, Philippe, Robert et Roger) assurent l'animation et
l'encadrement des 6 sorties hebdomadaires - Mardi, Mercredi (3
séances), Vendredi et Samedi.
voir détails de l'offre sportive
-
Gym-Souplesse
Cours assuré par
Karine Martin
(animatrice professionnelle)
Limité à 24 pers./séance pour une pratique dans de bonnes
conditions. -Tous les
Lundis hors vacances scolaires de 10h45 à 12h00
-Tous les Jeudis hors vacances
scolaires de 14h00 à 15h15
à la salle MIC 2 de Courteille
(Alençon)
-
Qi Gong
Cours assuré par
Karine Martin
( professeure de Qi Gong )
Limité à 24 personnes pour une pratique dans de bonnes
conditions
Tous les Jeudis hors
vacances scolaires de 15h30 à 16h30
à la salle MIC 2 de Courteille (Alençon)
2) - Le Perche secteur Mortagne-au-P., Bellême, Le Mêle-sur-S. (+ d'infos)
4 animatrices bénévoles assurent l'encadrement de la section Marche
Nordique des Marcheuses du Perche (Karine, Nathalie, Patricia et Anne
) le Samedi matin de 9h30 à 11h45.
3) - Soligny la Trappe
(+ d'infos)
- Marche Nordique
Sorties encadrées par Dany et Thierry et organisées
comme suit :
- le Mercredi de 14h00 à 15h30 (groupe Santé)
- le Jeudi matin de 9h15 à 11h15
pour les initiés
- le Jeudi après-midi de 13h45 à 15h30 pour les
débutants
-
Gym-Souplesse
Cours assuré par Dany Roze
Tous les lundis de 14h00 à 15h00 et de 15h15 à 16h15
à la salle Marcel Suquet, 61 Soligny La Trappe
Tous les lundis de 14h00 à 15h00 et de 15h15 à 16h15
à la salle Marcel Suquet, 61 Soligny La Trappe
Le Club poursuit son effort pour moderniser sa gestion administrative
et financière en proposant :
- l'adhésion en ligne des adhérents avec
possibilité de paiement en ligne
Adhésions (Ouverture des inscriptions le 8 Août 2024)
- L'inscription en ligne des participants pour
chaque séance sur les secteurs d'Alençon et Soligny la
Trappe.
Des nouveautés pour la saison 2024-2025
- Poursuites de
l'expérience de sorties à la journée (cf calendrier
une sortie à Lonlay-L'abbaye le vendredi 4 Octobre 2024 organisé
par le club Nordik de Flers.
- D'autres projets de sorties sont à l'étude.
- Mise en place d'un groupe technique pour :
- pratiquer le bon geste en marche nordique pour
rechercher la fluidité des mouvements et le plaisir de bien
marcher.
- se préparer à des épreuves compétitives
techniques et/ou chronométrées
Merci pour vos encouragements que vous ne manquez pas de nous
témoigner. Un sourire sur un visage, une petite phrase du style " je me sens mieux, je ne prends plus de médicaments, mes douleurs
sont redevenues supportables etc
" suffisent à notre bonheur pour créer de la motivation.
Le fonctionnement du club, basé sur la grande
liberté des adhérents à choisir leur groupe et leurs créneaux de
pratique dans une offre sportive exceptionnelle, est un plus que
chacun doit apprécier à sa juste valeur !
Pour l'équipe d'animateurs,
Bernard Tél : 06 75 50 16 97
Mail :
marchenordique.fsgt61@gmail.com
