Présentation du club des Enseignants d'Alençon

Marche Nordique, Gym-Souplesse et Qi Gong

Pratiquez l'activité physique adaptée qui vous convient

Le Club AS Enseignants (club ouvert à tous) propose 4 activités sportives adaptées pour le plus grand nombre

                        - La Marche Nordique

                        - La Gym Souplesse

                        - Le Qi Gong

                        - Les activités athlétiques hors stade

Depuis 2011, l'activité Marche Nordique connaît un vif succès dans le club des Enseignants, elle se pratique en milieu naturel (espaces herbeux,, parcs, plaine des sports, chemins et forêts, etc. ) sous des aspects très différents :

                    - Pratique physique et sportive adaptée dans le cadre du sport-santé, du sport sur ordonnance et du sport bien-être.

                    - Pratique Loisir

                    - Pratiques active, sportive et/ou technique

    Ces différentes formes de pratiques en petits groupes de 10 à 12 personnes attirent des publics très différents à dominance féminine âgés de 12 à 90 ans dans le but d'en retirer tous les bienfaits dont l'activité est particulièrement riche.

    Elle se pratique sous la responsabilité d'un encadrant compétent titulaire d'un diplôme fédéral d'animateur, d'instructeur ou d'animateur sport-santé.

        Il a pour mission :

            - de proposer des séquences d'une durée de 1h30 à 2h00 sur des parcours connus et toujours adaptés au niveau athlétique des pratiquants

            - d'assurer la formation technique et athlétique des pratiquants.

            - de veiller à la bonne utilisation des bâtons en tous milieux, en particulier pour évoluer en toute sécurité.

N'hésitez pas à venir faire un essai, nous vous prêterons des bâtons !

 (Cliquez sur "Contact" pour les coordonnées du/de la responsable de secteur)

   

L'AS Enseignants, c'est 3 secteurs géographiques de pratique avec 20 animat-eurs-rices

1) -  Alençon

      -  Marche Nordique

 

            1  animatrice  professionnelle  (Karine Martin)  et  12  animateur-rice-s  bénévoles ( Joëlle, Josette, Marie-Geneviève, Michèle, Pascale, Servane, Bernard, Luc, Michel, Philippe, Robert et Roger) assurent l'animation et l'encadrement des 6 sorties hebdomadaires - Mardi, Mercredi (3 séances), Vendredi et Samedi.  voir détails de l'offre sportive

    - Gym-Souplesse

           Cours assuré par Karine Martin (animatrice professionnelle) 

           Limité à 24 pers./séance pour une pratique dans de bonnes conditions.                           -Tous les Lundis hors vacances scolaires de 10h45 à 12h00

                    -Tous les Jeudis hors vacances scolaires de 14h00 à 15h15 

                    à la salle MIC 2 de Courteille (Alençon)

 

    - Qi Gong

           Cours assuré par Karine Martin ( professeure de Qi Gong )

           Limité à 24 personnes pour une pratique dans de bonnes conditions

           Tous les Jeudis hors vacances scolaires de 15h30 à 16h30 

           à la salle MIC 2 de Courteille (Alençon)

2) - Le Perche secteur Mortagne-au-P., Bellême, Le Mêle-sur-S. (+ d'infos)

 

        4 animatrices bénévoles assurent l'encadrement de la section Marche Nordique des Marcheuses du Perche (Karine, Nathalie, Patricia et Anne ) le Samedi matin de 9h30 à 11h45.

3) - Soligny la Trappe (+ d'infos)

 

     - Marche Nordique           

            

                Sorties encadrées par Dany et Thierry et organisées comme suit :

                    - le Mercredi de 14h00 à 15h30 (groupe Santé)

                    - le Jeudi matin de 9h15 à 11h15 pour les initiés

                    - le Jeudi après-midi de 13h45 à 15h30 pour les débutants

 

    - Gym-Souplesse 

            

            Cours assuré par Dany Roze
                Tous les lundis de 14h00 à 15h00 et de 15h15 à 16h15
                 à la salle Marcel Suquet, 61 Soligny La Trappe

       

       Le Club poursuit son effort pour moderniser sa gestion administrative et financière en proposant :

            - l'adhésion en ligne des adhérents avec possibilité de paiement en ligne

                Adhésions  (Ouverture des inscriptions le 8 Août 2024)

            - L'inscription en ligne des participants pour chaque séance sur les secteurs d'Alençon et Soligny la Trappe.

       Des nouveautés pour la saison 2024-2025

            

            - Poursuites de l'expérience de sorties  à la journée (cf calendrier  une sortie à Lonlay-L'abbaye le vendredi 4 Octobre 2024 organisé par le club Nordik de Flers.

            - D'autres projets de sorties sont à l'étude.

            - Mise en place d'un groupe technique pour :

                    - pratiquer le bon geste en marche nordique pour rechercher la fluidité des mouvements et le plaisir de bien marcher.

                    - se préparer à des épreuves compétitives techniques et/ou chronométrées

         Merci pour vos encouragements que vous ne manquez pas de nous témoigner. Un sourire sur un visage, une petite phrase du style " je me sens mieux, je ne prends plus de médicaments, mes douleurs sont redevenues supportables etc " suffisent à notre bonheur pour créer de la motivation.

        Le fonctionnement du club, basé sur la grande liberté des adhérents à choisir leur groupe et leurs créneaux de pratique dans une offre sportive exceptionnelle, est un plus que chacun doit apprécier à sa juste valeur !

Pour l'équipe d'animateurs,

Bernard         Tél : 06 75 50 16 97     Mail : marchenordique.fsgt61@gmail.com