Les sorties du club marche nordique d'Alençon
Retrouvez les principaux créneaux proposés par l'A.S. Enseignants. Les lieux peuvent varier selon l'agenda, les conditions météo et l'organisation des groupes.
🌿 Mardi matin
De 9 h 30 à 11 h 00
Séance de marche nordique adaptée, destinée à l'initiation, à la remise en forme, au sport santé « Ça va la forme » et au sport sur ordonnance.
Josette Jacquet, animatrice sport santé et responsable de la Séance.
Joëlle Chauvin et Michèle Neulet.
Plaine des Sports d'Alençon.
- Pratique à allure contrôlée et modérée.
- Activité adaptée au potentiel physique des participants.
- Certificat médical obligatoire.
- Créneau adapté pour reprendre une activité sportive en douceur.
🌿 Mercredi matin — Groupe 1
De 9 h 30 à 11 h 00
Séance de marche nordique adaptée, destinée à l'initiation, à la remise en forme, au sport santé « Ça va la forme » et au sport sur ordonnance.
Josette Jacquet, animatrice sport santé et responsable de la séance.
Karine Martin, animatrice professionnelle.
Joëlle Chauvin, Marie-Geneviève Houette et Michèle Neulet.
Plaine des Sports d'Alençon.
- Pratique à allure contrôlée et modérée.
- Activité adaptée au potentiel physique des participants.
- Certificat médical obligatoire.
- Créneau adapté pour reprendre une activité sportive en douceur.
🌲 Mercredi matin — Groupe 2
De 9 h 30 à 11 h 15
Séance destinée à un public confirmé ayant une bonne maîtrise des techniques de la marche nordique.
Bernard Mingot, animateur sport santé et responsable de la sortie.
Alexis Franjeul, Marie-Geneviève Houette, Philippe Houette et Roger Gatien.
Forêts d'Écouves ou de Perseigne selon l'agenda.
- Séance encadrée par 2 ou 3 animateurs de marche nordique.
- Parcours forestiers relativement faciles.
- Évolution sur sentiers et chemins.
🌳 Mercredi après-midi
De 14 h 00 à 16 h 00
Séance organisée en groupes de niveau, accessible à de nombreux adhérents possédant une bonne maîtrise du geste technique de la marche nordique.
Roger Gatien, animateur responsable de la séance.
Bernard Mingot, Luc Flavien, Michel Lamiré et Robert Poulain.
Forêts d'Écouves ou de Perseigne selon l'agenda.
- Deux ou trois distances proposées.
- Parcours de 8 à 10 km environ.
🍂 Vendredi après-midi
De 14 h 00 à 16 h 00
Créneau accessible à de nombreux adhérents possédant une bonne maîtrise du geste technique de la marche nordique, ainsi qu'aux débutants.
Luc Flavien, animateur responsable de la séance.
Bernard Mingot, Michel Lamiré, Philippe Houette, Robert Poulain et Roger Gatien.
Forêts d'Écouves ou de Perseigne selon l'agenda.
- Deux ou trois distances proposées.
- Parcours de 7 à 10 km.
- Prêt de bâtons possible.
☀️ Samedi
De 14 h 00 à 16 h 00, ou de 9 h 30 à 11 h 30 en été
Créneau accessible à de nombreux adhérents possédant une bonne maîtrise du geste technique de la marche nordique, ainsi qu'aux débutants.
Servane Garnier, animatrice responsable de la séance.
Pascale Artois.
- Deux ou trois distances proposées.
- Parcours de 7 à 10 km.
- Prêt de bâtons possible.
ℹ️ Informations importantes
Ce planning est donné à titre indicatif. Les animateurs sont bénévoles et peuvent être absents pour des raisons personnelles. Dans ce cas, un autre animateur prendra la direction du groupe.
Merci de votre compréhension.
🤝 Vous souhaitez débuter ?
Si les créneaux du mardi matin et du mercredi matin ne sont pas compatibles avec vos disponibilités pour l'initiation, contactez-nous.
