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l' A.S. ENSEIGNANTS, club ouvert à tous, c'est 4 secteurs de pratique Marche Nordique - Secteur d'Alençon - Secteur du Mêle sur Sarthe, Mamers, Bellême - Secteur Soligny la Trappe, Mortagne au Perche et Secteur Mortrée ! SUR MOBILE, ORIENTEZ VOTRE ECRAN EN MODE PAYSAGE..............SUR MOBILE, ORIENTEZ VOTRE ECRAN EN MODE PAYSAGE
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    • Le Programme des Marcheuses du Perche

    Le programme des Marcheuses du Perche

    La marche nordique dans le Perche se développe.

    Une activité en développement

    La section des Marcheuses du Perche poursuit son développement avec bientôt deux sorties hebdomadaires.

    Bientôt 2 sorties hebdomadaires !

    Horaires des sorties

    Jour Samedi
    Horaire De 9h45 à 12h
    Durée Environ 2 heures

    Déroulement d’une séance

    Les sorties sont programmées sur une durée d’environ 2 heures. Elles se déroulent de la façon suivante :

    • Échauffements : environ 10 minutes.
    • Sortie marche nordique.
    • Séquences techniques de formation pour les débutants.
    • Étirements en fin de séance.
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