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l' A.S. ENSEIGNANTS, club ouvert à tous, c'est 3 secteurs de pratique Marche Nordique - Secteur d'Alençon, secteur du Mêle sur Sarthe, Mortagne au Perche et secteur Soligny la Trappe ! l' A.S. ENSEIGNANTS, c'est aussi des séances hebdomadaires de Gym Souplesse sur les secteurs d'Alençon et Soligny la Trappe et une séance hebdomadaire de QI GONG sur Alençon !!
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    • 2021-01-24

    Les bienfaits des étirements

     LES BIENFAITS DES ETIREMENTS

        Un article trés intéressant sur les bienfaits des étirements associés à la Marche Nordique   (lire l'article)

    Bienfaits des étirements
    ➤➤ Quelques séances d'étirements à faire chez soi


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